Till sidans huvudinnehåll
Martin & Servera
Restaurangbutiker
Galatea
Grönsakshallen Sorunda
Kötthallen Sorunda
Fiskhallen Sorunda
Martin & Servera-gruppen
Logistik
Hållbarhet
In English
Sök artiklar eller inspiration
Sök
Kontakt
Bli kund
Logga in
Meny
Mat
Dryck
Utrustning
Non food
Kampanjer
Inspiration
Digitala tjänster
Utbildningar
Hem
Inspiration för dig i restaurangbranschen
Recept
Bakad blomkål
Bakad blomkål
Recept av Jens Eriksson
Skriv ut receptet
Indisk curry med kikärtor och potatis.
Ingredienser
Lagom åt:
10 personer
2 st blomkålshuvuden
50 g smör
salt och peppar
1 kg potatis
2 st gula lökar, hackade
olja till stekning
5 msk malen spiskummin
3 msk mald koriander
5 tsk malen kardemumma
3 tsk gurkmeja
8 vitlöksklyftor, finhackade
50 g färsk ingefära
8 msk tomatpuré
5 dl vatten
800 ml kokosmjölk
800 g kokta kikärtor på burk(avrunnen vikt)
2 lime, rivet skal och juice
Tillagning
Börja med att gnida in blomkålen med smör, salta och peppra.
Ställ sedan in i ugnen 175º i ca 30-40 minuter tills blomkålen är genombakad och fått fin färg.
Ös gärna blomkålen med smöret som hamnar i plåten några gånger under tillagningen.
Skala och tärna potatisen. Fräs löken i olja i en gryta med alla torra kryddor.
Tillsätt vitlök, riven ingefära och tomatpuré. Fräs i någon minut.
Lägg potatis i en gryta med vatten, kokosmjölk och salt. Låt småputtra under lock tills potatisen är mjuk, ca 15-20 min.
Tillsätt kikärter, limeskal och limejuice.
Koka upp och servera med nykokt ris, bakad blomkål, naan och hackad färsk koriander.
Artiklar ur receptet
Hållbara val
Blomkål
Kylt
179218, Danmark
F&G M/S
Klimatpoäng 95/100
Logga in och köp
Spiskummin malen 430g
113894, Sverige
Martin & Servera
Klimatpoäng 57/100
Logga in och köp
Hållbara val
Koriander 50g
Kylt
103853, Sverige
Orto Novo
Klimatpoäng 62/100
Logga in och köp
Hållbara val
Ingefära
Kylt
128892, Kina
F&G M/S
Klimatpoäng 90/100
Logga in och köp