Frötellacrème
Recept av Heléne Andersson
Svinnsmart recept på Frötellacrème. Servera med smörgåsrån eller bröd, perfekt mellanmål!
Ingredienser
Lagom åt: 10 personer
- 2 dl pumpafrön
- 1 välmogen banan
- 1,5 msk kakao
- 1 nypa salt
- 2 tsk kokosolja (smält)
- 3 msk vatten
Tillagning
- Mixa pumpafröna till mjöl.
- Blanda i alla torra ingredienser.
- Mixa bananen och blanda i kokosolja och vatten.
- Mixa ihop till en kräm. Smaksätt gärna med lite honung.
- Servera mellan två smörgåsrån som kexchoklad eller på bröd.
Fler recept från Hultbergsskolan
Recept
Chokladbollar på överbliven havregrynsgröt med apelsin
Svinnsmart recept på chokladbollar som görs på bland annat överbliven havregrynsgröt och övermogen banan.
Recept
Hårt bröd av överbliven havregrynsgröt
Svinnsmart recept på hårt bröd av överbliven havregrynsgröt. Toppa gärna med färskost.
Recept
Bananchokladkräm
Svinnsmart recept på bananchokladkräm. Servera med smörgåsrån eller bröd, perfekt mellanmål!