Till sidans huvudinnehåll
Produktlarm: Leverantören Clean Eating Go AB återkallar granola (3st) och fröknäcken (3st). artikelnummer 152323, 152134, 152131, 149368, 149365, 149362. Produkterna återkallas pga bristfällig märkning och odeklarerade allergener. Läs mer här.
Martin & Servera logotyp
Logga in
Pannkakswraps med rödbetsröra, rostade solroskärnor, dill och fetaost

Pannkakswraps med rödbetsröra, rostade solroskärnor, dill och fetaost

Recept av Lantmännen Cerealia

Servera matiga pannkakor med inspiration från Indiens Dosa. Pannkakan fylls med en ljuvlig rödbetsröra som görs på svenska öländska vita bönor. När du toppat med fetaost och dill är rätten fulländad! Enkla att förbereda och perfekt för dig utan fullskaligt kök.

Ingredienser

Lagom åt: 10 personer
  • 10 st Kungsörnen Tunnpannkaka Special 
Rödbetsröra
  • 3 dl GoGreen torra små vita bönor
  • 3–4 kokta rödbetor
  • 2 dl GoGreen solroskärnor
  • 1 st citron, saft 
  • 2–3 msk grekisk yoghurt (eller havrebaserat alternativ) 
  • Salt och svartpeppar 

Topping
  • Citronmasserad grönkål
  • Fetaost, smulad 
  • GoGreen saltrostade solroskärnor
  • Färsk dill 

Tillagning

Rödbetsröra

  1. Blötlägg de vita bönorna över natten, minst 12 timmar. 
  2. Koka bönorna i rikligt med vatten tills de har mjuknat, ca 1 timme. Skumma av efterhand. 
  3. Mixa alla ingredienser till en slät röra. 
  4. Smaksätt med citron, salt och svartpeppar. 

Pannkakorna

  1. Värm pannkakorna i ugnen. 
  2. Fyll ena sidan av varje pannkaka med rödbetsröra och toppa med grönkål, solroskärnor, dill och fetaost.
  3. Vik pannkakan och servera genast eller rulla ihop den i smörgåspapper för att servera senare. 

Från receptet

Tunnpannkaka special vegan 60g
Tunnpannkaka special vegan 60g
Fryst 289967, Sverige
Kungsörnen
Vita bönor 4kg
Vita bönor 4kg
355198, Sverige
GoGreen
Nyckelhålet
Från Sverige
Plättar 16g
Plättar 16g
Fryst 589606, Sverige
Kungsörnen
Från Sverige
Tunnpannkaka husman 60g
Tunnpannkaka husman 60g
Fryst 458943, Sverige
Kungsörnen
Från Sverige