Till sidans huvudinnehåll
Produktlarm: Martin & Servera återkallar artikel Mazarin fylld alu 50g, artikelnummer 319145. Vid en rutinanalys har förekomst av mjölk/kasein påvisats, en allergen som inte har deklarerats på förpackningen. Gäller endast artiklar med bäst före-datum 08-04-2027. Läs mer här.
Produktlarm: Leverantören Clean Eating Go AB återkallar granola (3st) och fröknäcken (3st). artikelnummer 152323, 152134, 152131, 149368, 149365, 149362. Produkterna återkallas pga bristfällig märkning och odeklarerade allergener. Läs mer här.
Martin & Servera logotyp
Logga in
Smörgås med avokadoröra och stekt ägg

Smörgås med avokadoröra och stekt ägg

Recept av Mattias Larsson och mästerkocken Svea

Det här nyttiga och mättande mellanmålet med avokado och ägg är lätt fixat och fantastiskt gott.

Ingredienser

Lagom åt: 1 person
  • 1 skiva mörkt bröd
  • 1 avokado
  • 1 tsk pressad citronjuice
  • 1 krm sesamolja
  • 1 msk pumpakärnor
  • 1 ägg
  • salt

Tillagning

  1. Dela avokadon på mitten och ta bort kärnan.
  2. Mosa ihop avokadon med citronjuicen och sesamoljan och smaka av med salt.
  3. Stek äggen i olivolja på medelhög temperatur, välj om du vill ha sunny side up eller vändstekt.
  4. Lägg avokadoröran och pumpakärnorna på brödet och toppa med ägget.

Artiklar ur receptet

Avocado fast
Avocado fast
Kylt 131607, Chile
F&G M/S
Citron 500g
Hållbara val
Citron 500g
Kylt 240283, Sydafrika
F&G M/S
EU-ekologiskt
Sesamolja 100% 750ml
Sesamolja 100% 750ml
855361, Singapore
Risberg
Pumpakärna 700g
Pumpakärna 700g
Kylt 072900, Kina
F&G M/S